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24.1
55,7
Ieri Gardaland, a pranzo un kebab, assaggiato qualche marshmellow e il waffel 😋 e per cena un mega hamburger con patatine e una cheescake.
Devo dire che camminando tutto il giorno, il principale problema penso sia stato il non poter bere. Mi sto abituando a bere 2 litri al giorno...
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55.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1585 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 172.85g.
아침 식사: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Soia. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Pane di Soia. 간식/기타: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Cioccolatino, Mandorle, Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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