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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1973 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 228.32g.
아침 식사: ケチャップ, アジフライ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 食パン. 점심 식사: ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, 卵, チキンカツ, おこわ, ご飯. 저녁 식사: ウイスキー, ウイスキー, ウイスキー, キリンビール 淡麗生 発泡酒, けんちん汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 간식/기타: お菓子, ウイスキー. 더보기
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1759 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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