j.gerste1님의 저널, 2018년 11월 3일

Guten Morgen zusammen !
Euch allen ein schönes geruhsames Wochenende .

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
2838 kcal 지방: 118.78g | 단백질: 129.23g | 탄수화물: 309.64g.   아침 식사: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Honig, Grafschafter Karamell, Harry Feiner Stuten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Butter. 점심 식사: Ja! Deutscher Gouda, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Butter, Horsthemke Hausbrot. 저녁 식사: Erdbeerkuchen, Honig, Gebackene Banane, Mischgemüse, Lachs, Albona Paniermehl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Garnelen, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. 간식/기타: TiP Schokoladen Lebkuchen Vollmilch. 더보기

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