2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1852 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 131.48g.
아침 식사: Blood Sausage, Black Bear Italian Dry Sausage, Pork Sausage (Cooked), Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, HP HP Sauce, Tomatoes. 점심 식사: Giant Eagle Sausage Rolls, Giant Eagle Sausage Rolls, Prawns. 간식/기타: Coors Dry Beer, Coors Dry Beer. 더보기
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3261 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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