2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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2672 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 261.18g | 탄수화물: 301.03g.
아침 식사: Dinkelvollkornmehl, Apfelmus, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. 점심 식사: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Milbona Skyr Pur, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 간식/기타: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apple, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG, Milbona Skyr Heidelbeere. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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