2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
|
1744 kcal
|
지방: 73.97g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 186.43g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Блины на Молоке, Ермолино Пельмени Сытные, Каша гороховая. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Чай, Щи Кислые. 저녁 식사: Блины на Молоке, Белочка Семечки Жареные, Сметана 15%, Real Сырники Классические. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
안정된 체중
|