2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 59 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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5825 kcal
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지방: 270.80g | 단백질: 171.64g | 탄수화물: 646.71g.
아침 식사: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g). 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Kale, Kraft Smooth Peanut Butter, Beef Stew Meat, Macro Polenta. 간식/기타: McCain Frozen Corn Kernels, Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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