2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 58.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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3728 kcal
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지방: 179.84g | 단백질: 125.42g | 탄수화물: 376.49g.
아침 식사: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Chobani Fit Strawberry. 점심 식사: McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), McCain Frozen Corn Kernels. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Soft Serve Ice Cream, Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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안정된 체중
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