2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 58.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1366 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 205.57g.
아침 식사: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 저녁 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф. 간식/기타: Активия Йогурт, Каждый День Творожный Продукт 5%. 더보기
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주 25.9 kg 감소하기
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