2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1555 kcal
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지방: 126.22g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 32.66g.
아침 식사: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Jussara Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 점심 식사: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Acelga, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Acelga, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Pachá Amendoim, Mentos Chiclete sem Açúcar, Coco Seco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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