2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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681 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 83.22g.
아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: La Paulina Queso Dambo, Mandarinas, Manzana. 저녁 식사: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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