2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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3820 kcal
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지방: 100.12g | 단백질: 250.00g | 탄수화물: 500.44g.
아침 식사: Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Berries, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Wegmans Seedless Raisins. 저녁 식사: Great Range Bison, Great Range Bison, Yellow Sweet Peppers, Wegmans Organic Carrots, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Russet Potatoes, Wegmans Cauliflower Florets, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Diamond of California Slivered Almonds, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, All American EFX Karbolyn. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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