2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
|
1841 kcal
|
지방: 62.00g | 단백질: 122.76g | 탄수화물: 329.18g.
아침 식사: Белозорие Сметана 19%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 점심 식사: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Гауда, ОАО Молоко Молоко 2.5%, ГранМулино Перья, Владпродукт Сосиски Баварские. 저녁 식사: Сыр Гауда, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Картошка Вареная. 간식/기타: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Авида Кефир 1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|