2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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449 kcal
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지방: 7.51g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 8.69g.
아침 식사: Normaler Kaffee, Aptonia Lean 100% Whey. 저녁 식사: Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein, Harzer Harzer Roller, Alpenmark Frischkäse Leicht. 간식/기타: Aptonia Whey 9. 더보기
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안정된 체중
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