2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
|
1927 kcal
|
지방: 126.19g | 단백질: 76.05g | 탄수화물: 116.49g.
아침 식사: Золотой Век Халва Тахинная, Растительное Масло, Белый Лаваш, Папа Может Сосиски Сочные, Простоквашино Сливки 20%. 점심 식사: Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски. 저녁 식사: Lukeria Халва Кунжутная, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо. 간식/기타: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|