2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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2866 kcal
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지방: 106.21g | 단백질: 204.91g | 탄수화물: 273.95g.
아침 식사: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 우유. 점심 식사: 농심 오징어짬뽕, 두부. 저녁 식사: 치즈 피자, 주꾸미볶음. 간식/기타: MusclePharm Combat 100% Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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