2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1872 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 301.46g.
아침 식사: Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Tio João Arroz à Grega, Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Granola, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queensberry Geléia de Morango Diet, Wickbold Pão de Forma Linhaça, Suco de Laranja Natural, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Dabranca Tapioca, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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