2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1521 kcal
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지방: 85.64g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 130.92g.
아침 식사: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Unox Leverpastei, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Halvarine, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. 저녁 식사: Olijfolie, Plus Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, AH Passata Di Pomodoro, Tomatenpuree, Rode Paprika, Wortelen, Bloemkool. 간식/기타: Cup-A-Soup Kip, Mandarijn, Gooskens Pennywafel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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