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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1009 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 40.89g.
점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pernil Assado, Perdigão Linguiça Suína, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela, Santa Helena Amendoim, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light, Frimesa Queijo Mussarela. 더보기
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 댓글
Eu amo repolho refogado, mas naonsei fazer. Sempre sai ruim, aguado. Como você faz o seu?
2018년 11월 1일 작성이: geneves
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Dorei 2 linguiças de churrasco, depois joguei a cebola, coentro e se gostar pode por outros temperos, colorau ou molho de tomate só para não ficar branco, 1 caldo de galinha, pimenta do reino, se tiver, coloca um pouco de açafrão que ajuda na dieta, 1 copo de água não muito cheio pq o repolho solta água, aí só jogar o repolho, misturar e deixar cozinhando um pouco. Quando fazer, me avisa para saber se você gostou
2018년 11월 1일 작성이: urbanah
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