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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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2788 kcal
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지방: 110.45g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 358.73g.
아침 식사: 低脂牛奶, 巧克力吐司. 점심 식사: 統一 無糖優酪乳, 全家 鮪魚飯糰 (110g). 저녁 식사: 玉米濃湯, 雞肉（不吃皮）, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. 간식/기타: 全脂牛奶, 餅乾. 더보기
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1852 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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