2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1216 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 181.07g.
아침 식사: Kaki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. 점심 식사: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Knorr Rahm Soße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hamburger Vom Rind. 저녁 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. 간식/기타: Birnen. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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