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Wow! Great weight lost today. Planked for 1 minute yesterday.
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89.1 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 11일:
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695 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 45.06g.
아침 식사: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: Atlantic Salmon, olive oil, corn tortilla, sour cream, orange. 저녁 식사: Atlantic Salmon, orange, olive oil, sour cream. 간식/기타: Jell-o cherry & black cherry (sugar free). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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