2012년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 11일:
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2362 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 394.41g.
아침 식사: Honey, Millet, Raisins, Cinnamon, Green Tea, Water, Blueberries, Red or Cayenne Pepper, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, Black Mission Figs. 점심 식사: Oven Roasted Turkey Breast, korean 100g radish kimchi, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Dijon Mustard, Bacon, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Spirulina Seaweed (Dried), Black Rice. 저녁 식사: Almonds, Bananas, Pears. 간식/기타: Fruitcake. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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