2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1096 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 48.05g | 탄수화물: 136.78g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Батон, Салат Овощной, Чечевица Вареная. 간식/기타: Плавленный Сыр, Хлебец, Lindt Горький Шоколад 85%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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