2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
1676 kcal
|
지방: 51.92g | 단백질: 148.86g | 탄수화물: 166.61g.
아침 식사: Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Vitaenergy Семена Льна, Гречка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Горлинка Горчичное Масло. 저녁 식사: Красные Помидоры, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мандарины, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Сухарики Ржаные. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|