2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1403 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 134.77g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean, Jacobs Instant Coffee, Equal Sticks. 점심 식사: Melrose Bacon Flavoured Full Cream Cheese Spread, Eskort Smoked Vienna, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: KFC Dunked Wings, KFC Grilled Hawaiian Twister. 간식/기타: Magnum Mini Almonds, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Freshmark Bananas, Ultra Mel Lite Vanilla Custard. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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