2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
2029 kcal
|
지방: 70.44g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 271.79g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Салат фунчоза моер, Омлет, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка на молоке. 점심 식사: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Печенье сахарное, Фучжу, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Борщ. 저녁 식사: Рогалики с повидлом, Салат капуста помидоры, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Подлива. 간식/기타: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Рогалики с повидлом. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|