|
Месяц мучений, а результат не такой уж и колоссальный. Большая проблема в отсутствии здорового долгого сна. Ребёнок все ещё просыпается ночами и требует пить, на горшок, поправить одеяло, принести зайку, почесать спинку .... приходиться вставать раза 3-4 в ночь
Хочу нормальный 12 часовой сон, каждую ночь )))
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
|
1344 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 158.20g.
아침 식사: Имбирный Чай, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Сыр Российский, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. 점심 식사: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Виноград. 간식/기타: Лазовский Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|