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bumbye
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2018년 10월 31일
bumbye님의 저널, 2018년 10월 31일
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2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.6 kg
지금까지 감소한:
9.5 kg
.
남은양:
67.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 10월 31일:
932 kcal
지방: 32.99g | 단백질: 45.15g | 탄수화물: 113.02g.
아침 식사:
My Coffee.
점심 식사:
Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt.
간식/기타:
Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut.
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936 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 55 분, Apple Health - 22 시간 52 분.
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