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I eat a lot the last 2 days, today back on whey 9,no more than 500kcal
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119.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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604 kcal
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지방: 6.68g | 단백질: 131.05g | 탄수화물: 5.13g.
아침 식사: Normaler Kaffee. 점심 식사: Aptonia Whey 9, Normaler Kaffee. 저녁 식사: Harzer Harzer Roller, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein. 간식/기타: Aptonia Lean 100% Whey, Almare Nordseekrabben, Gut & Günstig Harzer Roller, Aptonia Whey 9. 더보기
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안정된 체중
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