2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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961 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 23.48g.
아침 식사: Président Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Heinz Ketchup, Patinho. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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