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64.5 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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713 kcal
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지방: 31.35g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 38.41g.
점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Feijão Preto Cozido, Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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