2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1344 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 49.85g | 탄수화물: 122.31g.
아침 식사: Trader Joe's Ananas-Stücke, Milch (Fettfrei), Brauner Zucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Aldi Toast, Aldi Stadion Krakauer. 간식/기타: Glühwein, TiP Apfelschorle. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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