EvaSkaletto님의 저널, 2018년 10월 31일

Ну, что вот и прошел год моего похудения, минус 25 кг. Работы еще много, останавливаться на достигнутом, это не для меня. Да, худела на дефиците калорий, прошу не возмущаться, со здоровьем все замечательно.

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1053 kcal

지방: 37.22g | 단백질: 121.20g | 탄수화물: 52.68g. 아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Куриные Рулетики с Творогом. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 더보기

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31중 1에서 20

отличный результат😊

2018년 10월 31일 작성이: Sherel_24

Sherel_24 спасибо)

2018년 10월 31일 작성이: EvaSkaletto

👍 на сколько калорий обычно питались?

2018년 10월 31일 작성이: Vera_fit

Вотжешь! И попа с грудью тоже уходят - ((

2018년 10월 31일 작성이: ealekseyzev

Молодец!

2018년 10월 31일 작성이: lss85

Круто, молодец, так держать!

2018년 10월 31일 작성이: CTAPOCTA-ibt

Умничка!!!! Браво!!!!!

2018년 10월 31일 작성이: Вера А

Просто супер!!

2018년 10월 31일 작성이: madonna11

ну так как бы похудение без дефицита калорий и невозможно😅 важно просто адекватный уровень дефицита делать. За год 25 кг это вполне нормальная скорость👍

2018년 10월 31일 작성이: KateSJ

а что возмущаться? похудеть то можно только на дефиците 🤷, а так вы молодец)

2018년 10월 31일 작성이: noufnoufa

какой был РСК?

2018년 10월 31일 작성이: ElenaPort

👏👍👍👍

2018년 10월 31일 작성이: Monkery

Ого! Молодец! 👍🏻 А почему должны возмущаться? Без дефицита как бы похудеть и нельзя. 😉

2018년 10월 31일 작성이: ЗвездаСевера

отлично!!!

2018년 10월 31일 작성이: eremanna

хорошааа))

2018년 10월 31일 작성이: Ninel.

умница какая!)

2018년 10월 31일 작성이: Ахсо

Умничка! Красотка

2018년 10월 31일 작성이: leraegorova555

молодец! изменилась сильно, прямо другой человек!

2018년 10월 31일 작성이: Елена фея

Была-тётя, а стала-девушка. Умница!!!

2018년 10월 31일 작성이: ZTanysha

Вот это результат 👍

2018년 10월 31일 작성이: ypiterget

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