2008년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 03월 24일:
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1320 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 180.00g | 탄수화물: 89.50g.
아침 식사: Protein Powder (100% Whey Protein). 점심 식사: syntha-6, Oatmeal, instant plain, green tea, protein powder. 저녁 식사: Oatmeal, instant plain, green tea, protein powder. 더보기
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2384 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 27 분, 운동 기계 (빠른속도) - 55 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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