2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1112 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 117.85g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, Биомакс Кефирный 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Ударница Зефир Новый Клюквенный. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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