2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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3194 kcal
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지방: 77.23g | 단백질: 158.44g | 탄수화물: 459.12g.
아침 식사: Più Cereali Bio Miglio Flakes, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. 저녁 식사: Acquafarina Piadina Kamut Biologica, Rigamonti Bresaola. 간식/기타: Alesto Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Roberto Pan Fiocco Integrale, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali, La Fattoria Petto di Pollo, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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