2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1521 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 157.34g.
아침 식사: Himbeeren, Heidelbeeren, Ja! Deutscher Gouda, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milbona Skyr Vanille, Aldi Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Puten-Ministeaks, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 간식/기타: Red Bull Energy Drink, KitKat Mini, Storck Knoppers Mini. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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