bliyce님의 저널, 2018년 10월 31일

@patrizia1975 tu per me sei una grande ispirazione. Nonostante la famiglia e il lavoro ti impegni duramente per inseguire i tuoi obiettivi, bilanciando sempre i pasti e creando un sacco di delizie per le quali mi viene sempre l’acquolina 🤪 Già, la culotte de cheval è la mia grande nemica contro la quale combatto ogni giorno 🤣 tranquilla che ce la faremo 💪🏻 Ti ringrazio tantissimo per i complimenti ♥️  

bella tutta la ti invidio i glutei 😍😍😍😍😍😍😍 

ma, non la 😀 

Più che avanti qui noi guardiamo indietro..😂😂😋 

I miglioramenti sono evidenti (soprattutto glutei e fianchi) ma ancora di piu' è evidente che il percorso è quello giusto.  

Cosa fai per l'esterno coscia ,ho il tuo stesso problema👎👎😞 se mi puoi dire un po' di esercizi te ne sarei grata 

@flaviobobo acuta osservazione 🤣🤣 

@barbyna grazie ma non hai nulla da invidiarmi ❣️❣️ 

@alessia.marchetti innanzitutto voglio dirti una cosa apparentemente banale che una ragazza, tempo fa, ha detto a me: noi lo notiamo più di chiunque altro ci guarda dall’esterno. Questo per dirti che prima di tutto, prima di fare palestra, di buttarti con ossessione alla ricerca dell’esercizio mirato (cosa che feci io) e farti male psicologicamente devi scriverti da qualche parte quella frase e farne il tuo mantra! Io non osavo indossare vestiti corti o pantaloni attillatti e una serie di altri indumenti perché avevo creato una visione distorta del mio fisico... non so se è il tuo caso, ma prima di tutto per riuscire a migliorare fisicamente devi avere predisposizione mentale e amore verso il tuo corpo ❣️ Fatta questa premessa, la cosa migliore è allenarsi con costanza, scheda full body. Non esiste un esercizio specifico che nel mio caso abbia fatto la differenza... costanza, pazienza e perseveranza hanno smantellato mano a mano quella odiosissima culotte de cheval 🌞 Se hai bisogno di qualsiasi altra cosa più nel dettaglio, scrivimi su Instagram!  

Blice concordo. Io andavo a momenti. Mi vedevo magra e bella quando ero un barile ma allo stesso tempo non portavo minigonne x non farmi guardare dagli altri. Il giudice più severo siamo sempre noi stesse  

ma dove sono le donne così???? 

.... È passato tanto tempo.... Hai smesso di allenarti?  

🤩🙏🏻