Что за хрень? По советам умных людей, которые тут уже много времени, ем как насчитал ФС, хожу в зал 3 раза в неделю, перестала есть шоколад тоннами. А вес на месте. Что делать?
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1340 kcal
|
지방: 60.37g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 2,5%, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. 점심 식사: Капуста Тушеная, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Fit Parad Горячий Шоколад, Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|