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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1560 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 127.61g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: マグロ, ご飯, 日本ハム スープ. 점심 식사: 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, Pasco 超熟サンドイッチ用, 植物油, 炒り卵, 魚, トマト, キャベツ, 大根. 저녁 식사: 温泉卵, キューピー マヨネーズ, 相模屋 豆乳たっぷりスンドゥブ, アボカド, ミツカン 料理酒, にんにく, 砂糖, 片栗粉, 醤油, 鶏の胸肉. 간식/기타: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 芋. 더보기
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