2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1527 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 226.64g.
아침 식사: Elstar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kiwi, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weltmeister, Spitzweck Hell, Weltmeister, Paprika Quark, Zaziki, Salatgurke, Rispentomaten, Frühlingsquark Leicht, Balance. 간식/기타: Fanta Orange, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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