2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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977 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 97.66g.
아침 식사: Danone Light and Free Lemon. 점심 식사: Feta Cheese , John West Infusions Tuna - Chilli & Garlic, Sainsbury's Crispy Leaf Salad. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Vegetable Oil, Ragu Traditional Chunky Bolognese Sauce, Spaghetti. 간식/기타: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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