2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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2372 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 168.34g | 탄수화물: 269.36g.
아침 식사: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Mandlar. 점심 식사: Kronfågel Kycklingfärs, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Haricots Verts. 저녁 식사: Lax, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Haricots Verts. 간식/기타: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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