2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1706 kcal
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지방: 96.16g | 단백질: 99.02g | 탄수화물: 108.00g.
아침 식사: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. 점심 식사: Депи Кефир Детский, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Савушкин Ряженка 3.2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Щи с Мясом. 간식/기타: Пирог Рыбный, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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