tarakotsu님의 저널, 2018년 09월 12일

2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
1873 kcal 지방: 56.18g | 단백질: 196.54g | 탄수화물: 146.93g.   아침 식사: カゴメ 野菜一日これ一本, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: やよい軒 サバの味噌煮定食, ザバス ミルクプロテイン. 저녁 식사: 卵とじスープ, 玄米ごはん, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼, はごろもフーズ シーチキン水煮, サラダ, セブンイレブン 絹とうふ. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, バルクスポーツ BCAA, DNS グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


tarakotsu님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유