AleNuñezM님의 저널, 2018년 10월 29일

Breaking Fast😋huevito con verduras y 1/2 taza de avena con chia😍

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
1980 kcal 지방: 88.13g | 단백질: 134.08g | 탄수화물: 208.77g.   아침 식사: Canela, Molina Vainilla Saborizante Natural, Svetia Stevia, Veggie’S Farm Mix de Berries (Fresa, Zarzamora y Mora Azul), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Kirkland Signature Aceitunas Gordal Españolas, Nopales, Chile Poblano, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Okko Chia, Great Value Almondmilk Original Unsweetened, Granvita Avena. 점심 식사: Zumo de Limón, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Tomates, Espinacas, Pimientos Verdes, Brócoli, Cebollas, Calabacitas, Libanius Pita Árabe de Trigo Integral, Lala Queso Oaxaca Light, Aguacate, Bachoco Pollo en Piezas. 저녁 식사: Montebello Queso Chihuahua, Lala Queso Panela Light, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+. 간식/기타: Fior Di Nieve Galletas, Think Thin High Protein Bar, Goteborgs Ballerina, Mars Milkyway (22g), Golden Palm Chocolate Dates, Almendras. 더보기
1778 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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