2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1777 kcal
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지방: 105.00g | 단백질: 122.24g | 탄수화물: 90.24g.
아침 식사: Espárragos, Coles de Bruselas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tocino, Costco Hemp Hearts , Avena, Orgain Organic Protein, Plátano, Mercado Cacao. 점심 식사: Aguacate, Queso Mozzarella, Chorizo, Pollo Asado. 저녁 식사: Aguacate. 간식/기타: Los Volcanes Queso Oaxaca, Turin Chocolate Amargo 73% Cacao. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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