2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1980 kcal
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지방: 88.13g | 단백질: 134.08g | 탄수화물: 208.77g.
아침 식사: Canela, Molina Vainilla Saborizante Natural, Svetia Stevia, Veggie’S Farm Mix de Berries (Fresa, Zarzamora y Mora Azul), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Kirkland Signature Aceitunas Gordal Españolas, Nopales, Chile Poblano, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Okko Chia, Great Value Almondmilk Original Unsweetened, Granvita Avena. 점심 식사: Zumo de Limón, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Tomates, Espinacas, Pimientos Verdes, Brócoli, Cebollas, Calabacitas, Libanius Pita Árabe de Trigo Integral, Lala Queso Oaxaca Light, Aguacate, Bachoco Pollo en Piezas. 저녁 식사: Montebello Queso Chihuahua, Lala Queso Panela Light, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+. 간식/기타: Fior Di Nieve Galletas, Think Thin High Protein Bar, Goteborgs Ballerina, Mars Milkyway (22g), Golden Palm Chocolate Dates, Almendras. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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