2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1785 kcal
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지방: 145.10g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 21.57g.
아침 식사: Best Choice Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Smuckers Natural Creamy Peanut Butter, Sour Cream Dip, Celery, Boiled Egg, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Salami. 저녁 식사: Hormel Original Pepperoni Slices, Bigs Simply Salted Pumpkin Seeds, Great Value Naturally Hickory Smoked Original Bacon, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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